Η Ελλάδα τα τελευταία χρόνια βρίσκεται στις πρώτες θέσεις κατάταξης με υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά. H παιδική παχυσαρκία είναι η κατάσταση όπου εμφανίζεται υπερβολική συσσώρευση λίπους στον οργανισμό του παιδιού με αποτέλεσμα να προκαλέσει στην ζωή του χρόνιες ασθένειες και θάνατο.
Η παιδική παχυσαρκία καθορίζεται από το ύψος, το βάρος και την ηλικία του παιδιού. Σύμφωνα με τις καμπύλες ανάπτυξης, όταν το παιδί βρίσκεται μεταξύ της 85ης – 95ης θέσης είναι υπέρβαρο, ενώ όταν βρίσκεται από την 95η θέση και πάνω είναι παχύσαρκο.
Τα προβλήματα που προκαλεί η παιδική παχυσαρκία είναι: Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, Χοληστερίνη, Τριγλυκερίδια, Λιπώδης Διήθηση Ήπατος, Ορθοπεδικές παθήσεις, Πόνος ισχύων, Ενδοκρινολογικές διαταραχές (πρόωρη ή καθυστερημένη ανάπτυξη, πολυκυστικές ωοθήκες), Διαταραχές ύπνου, Κατάθλιψη, Γυναικομαστία, Σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου και Καρκίνος.
Η διατροφή των σύγχρονων παιδιών είναι φτωχή σε θρεπτικά συστατικά και πλούσια σε ζάχαρη, λιπαρά, αναψυκτικά και junk food. Λόγω περιορισμένου χρόνου, τόσο οι γονείς όσο και το παιδί θα προτιμήσουν γρήγορες επιλογές γευμάτων όπως κρουασάν ή τυρόπιτες από το κυλικείο σε σχέση με ένα χειροποίητο σάντουιτς ή υγιεινό σπιτικό κέικ.
Σημαντικό ρόλο παίζει η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας. Τα παιδιά αφιερώνουν περισσότερες ώρες μπροστά στην τηλεόραση ή παίζοντας video games αντί να συμμετέχουν σε ομαδικά αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ και τένις.
Δυστυχώς η παιδική παχυσαρκία αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να στιγματίσει την υπόλοιπη ζωή του παιδιού ψυχολογικά με χαμηλή αυτοεκτίμηση, αγχώδεις διαταραχές, τάσεις απομόνωσης και κατάθλιψη. Σε έρευνα έχει βρεθεί ότι τα παχύσαρκα παιδιά δεν συμμετέχουν σε δραστηριότητες στο σχολείο λόγω ανασφάλειας και εμφανίζουν είτε αυτοκτονικές είτε αυτοκαταστροφικές τάσεις.
Αντίθετα, πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στα παιδιά με χαμηλό σωματικό βάρος κατά την παιδική ηλικία.Ένα παιδί θεωρείται λιποβαρές όταν βρίσκεται κάτω της 50ης εκατοστιαίας θέσης στις καμπύλες ανάπτυξης. Στην περίπτωση αυτή μπορεί να προκληθούν διατροφικά προβλήματα, προβλήματα υγείας ή και συναισθημάτων.Μερικά από αυτά είναι οι συχνές λοιμώξεις, περισσότερος χρόνος ανάρρωσης, προβλήματα στην έμμηνο ρύση, προβλήματα στην ανάπτυξη, αργή επούλωση πληγών, ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρος, ασβέστιο και βιταμίνες.
Η κατάλληλη διατροφική εκπαίδευση της οικογένειας με στόχο την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, θα βοηθήσει το παιδί να αποκτήσει ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής σε ενέργεια, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Η εμπειρία μου ως εξειδικευμένη Διαιτολόγος Διατροφολόγος, έδειξε ότι όλα τα παιδιά μπορούν να καταφέρουν να αποκτήσουν ένα υγιές σωματικό βάρος αρκεί να έχουν την κατάλληλη διατροφική καθοδήγηση παράλληλα με την υποστήριξη της οικογένειας.
Σχετικά με τη παιδική παχυσαρκία και την αντιμετώπιση της, στις 24/10/23 δημοσιεύτηκε το ακόλουθο άρθρο: Πηγή CityVibes.gr