Εξειδικευμένη Διατροφή
ΑΛΛΑΖΟΝΤΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ
H σωστή διατροφή γίνεται πάντα με την καθοδήγηση εξειδικευμένου Kλινικού και Aθλητικού Διαιτολόγου - Διατροφολόγου.
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ
Διατροφή & Υγεία
Αν αναλογιστούμε πόσο σημαντική είναι η διατροφή στην υγεία μας, τότε ίσως μπορέσουμε να καταλάβουμε ότι αλλάζοντας τις διατροφικές μας συνήθειες και υιοθετώντας μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορούμε να διασφαλίσουμε υγεία και ένα ιδανικό βάρος.
Στόχος είναι να επιτύχουμε ΜΑΖΙ ένα υγιές σωματικό βάρος προσαρμόζοντας την καθημερινότητα σου με υγιεινές διατροφικές επιλογές. Έτσι προγραμματίζοντας σωστά την ημέρα σου, η επιτυχία είναι μονόδρομος είτε θέλεις να αυξήσεις είτε θέλεις να μειώσεις το σωματικό σου βάρος!
Η σημαντικότητα της Μεσογειακής Διατροφής ξεκινά από τα πρώτα στάδια της ζωής του ατόμου για την σωστή ανάπτυξη και επηρεάζει την υγεία για την υπόλοιπη ζωή του. Έρευνες δείχνουν ότι η Μεσογειακή Διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθολογικών καταστάσεων όπως είναι οι Καρδιακές παθήσεις, ο Σακχαρώδης διαβήτης και ο Καρκίνος. ενώ μπορεί να αυξήσει τη μακροζωία.
H σωστή διατροφή γίνεται πάντα με την καθοδήγηση εξειδικευμένου Kλινικού και Αθλητικού Διαιτολόγου - Διατροφολόγου.
ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Στην περίπτωση που είσαι χορτοφάγος ή vegan, μπορούμε να διαμορφώσουμε μαζί ένα Ισορροπημένο Πρόγραμμα Διατροφής ώστε να καλύψεις τις ανάγκες σου σε ενέργεια, πρωτεΐνη, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Ιδιαίτερη προσοχή λόγω αυξημένων απαιτήσεων σε μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά θα πρέπει να δοθεί σε:
- Παιδιά στην Ανάπτυξη
- Γυναίκες κατά την Εγκυμοσύνη και τον Θηλασμό
- Γυναίκες κατά την Έμμηνο Ρύση
- Άτομα με Σιδηροπενική Αναιμία
- Άτομα με Γαστρεντερικές Αιμορραγίες
- Αθλητές Αντοχής ή Δύναμης με διπλές προπονήσεις
Έρευνες δείχνουν ότι όταν μια χορτοφαγική διατροφή είναι ισορροπημένη, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας, του Σακχαρώδους Διαβήτη Τύπου 2, της Αρτηριακής Πίεσης και να βελτιώσει το Λιπιδαιμικό προφίλ.
ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΙΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ
Όσον αφορά την άσκηση, η εξειδικευμένη Αθλητική Διατροφή σε κατάλληλο χρόνο μπορεί να επιφέρει τις μέγιστες αθλητικές αποδόσεις, τη μυική ανάπτυξη και την απώλεια σωματικού λίπους.
ΚΛΕΙΣΕ ΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΜΕ ΜΑΖΙ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ!
Online Ραντεβού
Συμπληρώστε τα παρακάτω στοιχεία και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας μέσω email ή τηλεφώνου για επιβεβαίωση του ραντεβού σας.
Μανδηλαρά 18 στο Κέντρο της Λάρισας
Stay In Shape
Μανδηλαρά 18, Λάρισα