Κατά την Τρίτη Ηλικία παρατηρούνται αλλαγές στο νευρικό, καρδιαγγειακό και αναπνευστικό σύστημα. Εμφανίζεται δυσκολία στην μάσηση, απουσία γεύσης και οσμής αλλά και μείωση της όρεξης. Με αποτέλεσμα να επηρεάζεται τόσο το βάρος όσο και η ποιότητα της ζωής τους.
Μια φτωχή Διατροφή σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και νερό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας όπως είναι η Οστεοπόρωση, τα Καρδιαγγειακά νοσήματα, ο Διαβήτης τύπου 2, οι Παθήσεις των νεφρών, ακόμη και ο Καρκίνος κατά την Τρίτη Ηλικία.
Είναι ιδιαίτερα σημαντική η ετήσια παρακολούθηση των Αιματολογικών Εξετάσεων έτσι ώστε να προληφθούν οι παραπάνω κίνδυνοι στην ζωή των ηλικιωμένων. Η ισορροπημένη διατροφή έχει ιδιαίτερη σημασία στην Τρίτη ηλικία για την αντιμετώπιση τόσο των παθολογικών καταστάσεων, όσο και των γαστρεντερικών διαταραχών.
Έρευνες δείχνουν ότι ο συνδυασμός της ισορροπημένης διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση, μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του ρυθμού απώλειας μυϊκής και οστικής μάζας, αλλά και στην βελτίωση της καθημερινότητας τους.
Η εμπειρία μου στην κλινική διατροφή με βοηθά να εντοπίζω τις διατροφικές ελλείψεις όσον αφορά την κατάσταση θρέψης ενός ηλικιωμένου. Έτσι, σε συνεργασία με τον θεράποντα γιατρό, παρέχω τους κατάλληλους διατροφικούς συνδυασμούς στην διατροφη βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. Οι Διαιτολογικές συνεδρίες στο Stay in Shape θα βοηθήσουν τα άτομα στην Τρίτη ηλικία:
- Να υπάρχει τακτικός έλεγχος των κιλών και να αποκτήσουν ένα υγιές σωματικό βάρος.
- Να καλύψουν τις ανάγκες τους σε ενέργεια και μακροθρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά).
- Σύμφωνα με τις αιματολογικές εξετάσεις,το ημερήσιο διαιτολόγιο τους να παρέχει τις κατάλληλες απαιτήσεις σε βιταμίνες, μέταλλα ιχνοστοιχεία.
- Με την βοήθεια του βραβευμένου Λιπομετρητή Tanita MC-780 να παρακολουθείται η πορεία τους σε μυική και λιπώδη μάζα.
- Να μειωθούν τα γαστρεντερικά προβλήματα.
- Να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
- Να βελτιώσουν την ψυχική τους κατάσταση.